KnigiBest.ru 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский" или читать онлайн





Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

В новой книге доктор Бубновский рассказывает:

• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;

• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;

• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.

Высокие каблуки или здоровые ноги?

Стопа и головные боли: есть ли связь?

Реабилитация стопы после спортивных травм.

*
Почему люди не хотят ходить?

Я иду по лесу, переступая через торчащие из земли коряги, даже не задумываясь об этом. Свободно преодолеваю лесные овраги, пробираюсь через глубокий, до самого пояса, снег, покрывающий поле, – захотелось, видите ли, пробить тропу для прогулки по полю возле леса. Идти уже можно – и по лесу, и по снегу, и в гору, и с горы! Идти нужно, так как это полезно для ног и для сердца! Для ощущения этого сладкого слова – «можно»! Падать, прыгать, бежать нельзя, но все остальное – плавать, ездить на велосипеде, заниматься в тренажерном зале не только можно, но и нужно!




читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно





                                      Другие книги автора:
*********************************************************








Популярное чтиво за месяц :




  


Жанр: Здоровье | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 73Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярное за 2020 г


Стратегия воздействия. Макс Глебов


Закон бандита. Дмитрий Силлов


Зануда в Академии Драконов. Елизавета Соболянская


Полигон-2. Хозяева руин. Юрий Уленгов


Тактический уровень. Макс Глебов


Родитель «дубль два». Комбат Найтов


Опекун, или Вместе навсегда. Саша Ким


Сантехник. Владимир Малыгин


Птицы его жизни. Екатерина Вильмонт


Охранитель. Шаг к цели. Константин Назимов

Поиск книги



Новые книги


Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли. Пэм Гроут


Мистер Денежный Мешок. Ви Киланд, Пенелопа Уорд


Землянка для звездного принца. Алина Углицкая


Квартира на двоих. Бет О'Лири


Вернуть дракону крылья. Книга 2. Жасмин Майер


Девочка-яд. Виолетта Роман


Боги Падшие. Алексей Рудаков


Проданная дракону. Возврату и обмену не подлежит. Алисия Эванс


Вне спектра, или Остаться собой. Наталья Мазуркевич


Рогора. Ярость обреченных. Роман Злотников, Даниил Калинин

 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно. © 2011 - 2020
читать RSS