KnigiBest.ru 


читать или скачать книги

 
 


Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

В новой книге доктор Бубновский рассказывает:

• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;

• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;

• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.

Высокие каблуки или здоровые ноги?

Стопа и головные боли: есть ли связь?

Реабилитация стопы после спортивных травм.

*
Почему люди не хотят ходить?

Я иду по лесу, переступая через торчащие из земли коряги, даже не задумываясь об этом. Свободно преодолеваю лесные овраги, пробираюсь через глубокий, до самого пояса, снег, покрывающий поле, – захотелось, видите ли, пробить тропу для прогулки по полю возле леса. Идти уже можно – и по лесу, и по снегу, и в гору, и с горы! Идти нужно, так как это полезно для ног и для сердца! Для ощущения этого сладкого слова – «можно»! Падать, прыгать, бежать нельзя, но все остальное – плавать, ездить на велосипеде, заниматься в тренажерном зале не только можно, но и нужно!



читать дальше



читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно


fb2,epub,rtf,txt




                      Другие книги автора

*********************************************************




Популярное за месяц



  


Жанр: Здоровье | скачать и читать новинки книг  
Просмотров: 672 | Комментарии: 0|

Если Вам удалось скачать книгу "Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 

Популярное за 2023 г


Цветок яблони. Алексей Пехов


Время выбора. Андрей Васильев


Попаданка для Лунного Императора. Наталья Мамлеева


Эхо орбитального удара. Макс Глебов


Собачья смерть. Борис Акунин, Григорий Чхартишвили


Ящик «Пандоры». Юрий Тарарев, Александр Тарарев


Адвокат вампира. Елена Комарова, Юлия Луценко


Дом страха. Майк Омер


Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела . Сергей Бубновский


Високосный убийца. Изабелла Мальдонадо


ТОП писателей 2023


Новые книги


Тьма после рассвета. Александра Маринина


Второму игроку приготовиться. Эрнест Клайн


Беллатрикс. История сбежавшей невесты. Книга 2. Юлия Ханевская


Торт от Ябеды-корябеды. Дарья Донцова


Жнец. Виталий Останин




 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно © 2011 - 2023