KnigiBest.ru 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал" или читать онлайн





Главная » Каталог » Наука и Образование » Психология

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

*
Депрессия наносит вам раны: по ночам тоска зеленая крадет у вас радость, беспокойство ума не дает уснуть. Депрессия – это полуденный демон, которого видите только вы; темнота, видимая только вам.

Если вы обратились к этой книге, то можно, наверное, предположить, что вам знакомы эти метафоры. Каждый, к кому приходила депрессия, знает, что она может вызвать подрывающую силы тревогу, сильно заниженную самооценку и опустошающее чувство отчаяния. Она может оставить вас с ощущением безнадежности, апатии, утомить проникающей безрадостностью и разочарованием, связанным со стремлением к неиспытанному счастью.




читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно





                                      Другие книги автора:
*********************************************************








Популярное чтиво за месяц :




  


Жанр: Психология | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 63Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярное за 2020 г


Закон бандита. Дмитрий Силлов


Полигон-2. Хозяева руин. Юрий Уленгов


Родитель «дубль два». Комбат Найтов


Зануда в Академии Драконов. Елизавета Соболянская


Тактический уровень. Макс Глебов


Сантехник. Владимир Малыгин


Охранитель. Шаг к цели. Константин Назимов


Опекун, или Вместе навсегда. Саша Ким


Леонхард фон Линдендорф. Граф. Юрий Корнеев


Севастопольский блиц. Александр Михайловский, Юлия Маркова

Поиск книги



Новые книги


Северный дракон. Кира Измайлова


Коронавирус. Лили Рокс


Ник. Раздвигая горизонты. Анджей Ясинский


Последняя охота. Жан-Кристоф Гранже


Грядет Тьма. Кейти Роуз Пул


Прокляни меня любовью. Ольга Валентеева


Старое платье королевы. Кира Измайлова


А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда. Ника Набокова


Суженая. Алёна Медведева


Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри

 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно. © 2011 - 2020
читать RSS