Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
*
Из этой книги вы узнаете:
♦ Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах
♦ Как распознать и исправить нездоровые отношения
♦ Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму
♦ Как нарушения работы мозга не дают человеку быть счастливым и успешным
♦ Почему депрессия – не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема
♦ Как лечат СДВГ в Америке
♦ Как переписывать истории и изменять свое поведение в отношениях
 
Другие книги автора:
|
