KnigiBest.ru 


читать или скачать книги

 
 


Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм. Герман Понцер



Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.

Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?

*
Глава 1

Невидимая рука


Львы разбудили меня около двух часов ночи. Звук был не просто громким, а будоражащим – как гидравлика мусоровоза, прерываемая ворчанием работающего на холостом ходу Harley-Davidson. Моей первой смутной реакцией была своего рода благодарная радость. Ах, эти звуки дикой Африки! Я смотрел на звезды сквозь тонкую сетчатую крышу своего тента, ощущая, как ночной ветерок пробирается сквозь сухую траву и колючие акации к тонким нейлоновым стенам палатки, пронося хор львов по саванне. Я чувствовал себя настоящим везунчиком, лежа в своем маленьком убежище посреди просторной африканской саванны, в таком отдаленном и безлюдном месте, что всего в нескольких сотнях метров от меня были дикие животные. Как же мне повезло!



читать дальше



читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно






                      Другие книги автора

*********************************************************






Популярное за месяц



  


Жанр: Здоровье | скачать и читать новинки книг  
Просмотров: 98Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм. Герман Понцер" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 

Популярное за 2022 г


Месяц за Рубиконом. Сергей Лукьяненко


Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить. Дэниел Фрайер


Сталь и серебро. Книга 1. Катерина Полянская


Ночная птица. Лидия Демидова


Душа дракона. Галина Гончарова


Госпожа принцесса. Кира Стрельникова


Одиночка. Ерофей Трофимов


Древний. Предыстория. Книга девятая. Мирные времена. Сергей Тармашев


Стамбул. Подслушанное убийство. Анна Орехова


Выбор клинка. Кирилл Корзун




Новые книги


Танго с призраком. Орильеро. Галина Гончарова


Чумные ночи. Орхан Памук


Черный сектор. Иней. Юлия Шолох


Чёрная Вдова. Начало. Младшая сестра. Каллиопа Гласс


Трио неизвестности. Вадим Панов


Воспитанник. Николай Дронт


Яды и проклятия. Теневая жизнь растений. Фез Инкрайт


Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими. Кейти Байрон, Майкл Кац


Нелюдь. Альянс. Дмитрий Шелег


Академия драконьих всадников. Ирина Фельдман


Поиск



 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно © 2011 - 2022
читать RSS