KnigiBest.ru 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун" или читать онлайн





Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун

Издательство: Питер
Год: 2003

Упражнения для сохранения здоровья и долголетия являются подлинными упражнениями, которые практиковались в строжайшем секрете даосами секты «Всей истины» Хуашаньской Горной школы. Они были разработаны на основе ассимиляции опыта традиционной китайской медицины, древней руководящей теории даосизма и практики оздоровления учеными и медиками.

*

Упражнения для здоровья и долголетия, о которых пойдет речь в этой книге, уже несколько сотен лет тайно практиковали даосы школы Хуашань. Когда-то даосские монахи обучали этой гимнастике императорскую семью. Императоры, их жены и наложницы предавались излишествам и желали при этом сохранить здоровье. Во дворце упражнения назывались " Упражнения для долгой жизни ". Они были настолько эффективны, что хорошо оплачивались и стали для даосов 'драгоценностью монастыря'.
Эти упражнения нельзя отнести ни к боевым искусствам, ни к цигун. Они не требуют ни усилий, ни силы воли. Их цель - с помощью спокойных, нерезких движений стимулировать кровообращение в области сядань.
В боевых искусствах, тайцзи  и цигун  подчеркиваются внешние результаты, а энергия концентрируется в груди или средней части живота, тогда как в даосских упражнениях основная цель - внутренние изменения, энергия при этом концентрируется внизу живота. В результате стимуляции половых желез улучшается обмен веществ и налаживается гормональная система.
Упражнения можно выполнять в семи различных позах: стоя, сидя, на корточках, на коленях, ползком, вращаясь и лежа. Каждая из них, в свою очередь, делится на семь этапов.




читать книгу бесплатно                    





                                      Другие книги автора:
*********************************************************






Популярное чтиво за месяц :



  


Жанр: Здоровье | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 1666Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярное за 2020 г


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Бухгалтерский учет с нуля . Андрей Витальевич Крюков


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Тайная формула здоровья. Павел Евдокименко

Поиск книги



Новые книги


Опекун, или Вместе навсегда. Саша Ким


Доберман. Эль Реми


Закон бандита. Дмитрий Силлов


Одержимость боссом. Лили Рокс


Моя нечисть. Надежда Волгина


Наши против 2. Королева согласна. Маргарита Ардо


Королева порока в Академии истоков. Юлия Пульс


Тактический уровень. Макс Глебов


Неправильная любовь. Дарья Кова


В поисках мужа. Мэри Лэй

 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно. © 2011 - 2020
читать RSS