KnigiBest.ru 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон" или читать онлайн





Главная » Каталог » Домашняя литература » Спорт и Фитнес

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсо

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

*
Когда летом 2008 года сотрудники Института биологических исследований в Ла-Холья, штат Калифорния, опубликовали статью с провокационным названием «Таблетка вместо тренировки», несложно было предугадать, какими заголовками запестрят все газеты на следующий день. «Все еще пытаетесь извлечь из физических упражнений максимальную пользу для здоровья? Забудьте про беговые дорожки и занятия фитнесом! – заявляли авторы статьи. – Похоже, ученые нашли способ избежать боли и пота!» Далее рассказывалось о том, что подопытной группе мышей в течение четырех недель давали препарат под названием AICAR. В результате они стали бегать на 44 % дольше, чем те мыши, которые не получали таблетки, – и это без всяких тренировок.

Подобного рода истории звучат соблазнительно. Да уж, кто бы не захотел вот так, запросто, без боли и усилий получить подтянутое, стройное тело? Именно поэтому нас каждый день и бомбардируют похожими обещаниями: и в журналах, и по телевизору, и в интернете, и в рекламных листовках, которые мы обнаруживаем в почтовом ящике. У всех этих схем под девизом «Стань спортивным моментально!» только один недостаток: они не работают.




читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно





                                      Другие книги автора:
*********************************************************








Популярное чтиво за месяц :




  


Жанр: Спорт и Фитнес | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 2260Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Алекс Хатчинсон" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярное за 2020 г


Стратегия воздействия. Макс Глебов


Асимметричный ответ. Макс Глебов


Закон бандита. Дмитрий Силлов


Зануда в Академии Драконов. Елизавета Соболянская


Полигон-2. Хозяева руин. Юрий Уленгов


Луна цвета стали. Макс Глебов


Опекун, или Вместе навсегда. Саша Ким


Тактический уровень. Макс Глебов


Птицы его жизни. Екатерина Вильмонт


Родитель «дубль два». Комбат Найтов

Поиск книги




Новые книги


Книга Пыли. Тайное содружество. Филип Пулман


Я чужая невеста. Александра Черчень


Одиночка. Хранитель подземелья. Алекс Кош


Столичная романтика: ищу парня попроще. Оксана Алексеева


Невеста эльфийских кровей. Алина Углицкая


Решение офицера. Алексей Гришин


Безупречная репутация. Том 1. Александра Маринина


Непобедимое солнце. Книга 2. Виктор Пелевин


Последняя партия. Александра Лисина


Подчинение. Цвет боли. Эва Бруклин

 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно. © 2011 - 2020
читать RSS