KnigiBest.ru 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "Экстремальный рельеф. Денис Гусев" или читать онлайн





Главная » Каталог » Домашняя литература » Спорт и Фитнес

Экстремальный рельеф. Денис Гусев

Экстремальный рельеф. Денис Гусев

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

*
Я очень часто вижу в соцсетях рассказы о том, какой я мажор, езжу на дорогой машине – мол, мне родители подарили, жена богатая, квартира в Москве, всю жизнь ему устроили – все бы так могли «подняться», конечно, если бы было денег столько.

Ребята, я родился в колхозе, который находится в 1500 км от Москвы. Город Тихорецк – это Краснодарский край, примерно 160 километров от Краснодара. Это небольшой, красивый и уютный городок с населением всего-то 60 тысяч человек. По большому счету молодежи в девяностые годы там делать было особо нечего: либо ты идешь работать на завод за достаточно скромную зарплату, либо торговать на рынок, либо… еще можно «трудоустроиться» в банду, которых в те годы было предостаточно.




читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно





                                      Другие книги автора:
*********************************************************








Популярное чтиво за месяц :




  


Жанр: Спорт и Фитнес | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 78Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Экстремальный рельеф. Денис Гусев" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярное за 2020 г


Закон бандита. Дмитрий Силлов


Полигон-2. Хозяева руин. Юрий Уленгов


Родитель «дубль два». Комбат Найтов


Зануда в Академии Драконов. Елизавета Соболянская


Тактический уровень. Макс Глебов


Сантехник. Владимир Малыгин


Охранитель. Шаг к цели. Константин Назимов


Опекун, или Вместе навсегда. Саша Ким


Леонхард фон Линдендорф. Граф. Юрий Корнеев


Севастопольский блиц. Александр Михайловский, Юлия Маркова

Поиск книги



Новые книги


Грядет Тьма. Кейти Роуз Пул


Прокляни меня любовью. Ольга Валентеева


Старое платье королевы. Кира Измайлова


А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда. Ника Набокова


Суженая. Алёна Медведева


Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри


Блудливое Средневековье. Бытовые очерки западноевропейской культуры. Екатерина Мишаненкова


Настоящее. Татьяна Устинова


Спор на босса. Матильда Старр


Стажер диверсионной группы. Алексей Махров

 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно. © 2011 - 2020
читать RSS