KnigiBest.ru 


читать или скачать книги

 
 

Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье


 
В категории материалов: 374
Показано материалов: 341-360
Страницы: « 1 2 ... 16 17 18 19 »




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
 
Кулинарная книга выживальщика

Куда бы ни забросила вас судьба: на далекий необитаемый остров или в глухую тайгу, знания, полученные из этой книги, помогут остаться в живых и не погибнуть с голода даже в самой безнадежной ситуации! Вдали от супермаркетов, холодильника, огорода… Не имея под рукой крана или колодца с чистой водой… Без плиты и печи, наедине с дикой и опасной природой вы всегда сможете добыть огонь, пропитание и воду!

Специалисты интернет-портала «Last Day Club» знают, что делать, и с радостью делятся с читателями своими уникальными знаниями по выживанию в экстремальных ситуациях.

Невозможно угадать наперед, куда занесут обстоятельства – в лес, в пустыню или на водоем, – нужно заранее быть готовым ко всему и суметь позаботиться о себе и спутниках. Вы узнаете множество рецептов заготовок и простейшие блюда из подручных продуктов, научитесь определять опасные и съедобные растения и грибы, ловить рыбу без удочки, находить воду в пустыне и разводить костер без спичек и зажигалки.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1225 | Комментарии (0)

 
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы

Эта уникальная книга написана учителем и инструктором по йоге, специалистом по аюрведе. Автор предлагает не только действенные советы, но и раскрывает целую философию жизни. Мудрость древних адаптирована для современного человека. Для того чтобы изменить что-либо в своей жизни, вовсе не обязательно уходить в горы или монастырь.

Начните читать в режиме онлайн настоящую энциклопедию женской красоты, здоровья и гармонии! С ее помощью каждая женщина сможет вернуть свою творческую энергию, стать привлекательной и счастливой. Улучшения и приятные изменения затронут каждый аспект. Почувствуйте вдохновение и пользу от выполнения простейших занятий!
 

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 999 | Комментарии (0)

 
Книга: Пиявка - ваш домашний доктор. Гирудотерапия для разных типов людей
Автор: Геращенко Лариса
Издательство: Центрполиграф
Год: 2010
Страниц: 288
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,13 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В этой книге рассказывается об универсальных правилах постановки пиявок в домашних условиях для профилактики и лечения заболеваний, развеиваются мифы о пиявке, прослеживается роль пиявки в мировой истории… И кроме того, автор, психолог с более чем десятилетним стажем, подробно описывает различные психологические типологии и дает рекомендации по постановке пиявок для каждого из типов людей. Читатель сможет определить, холерик он или флегматик, визуал или кинестетик, узнать уровень накопленного стресса и поправить свое здоровье с помощью гирудотерапии с учетом своих индивидуальных особенностей.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1276 | Комментарии (0)

 
Книга: Фитотерапия. Традиции российского травничества 
Автор: Корсун В. Ф.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Страниц: 880
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-699-42247-0
Размер: 18,56 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Справочник "Фитотерапия. Традиции российского травничества" написан признанными специалистами в области траволечения, известными учеными В.Ф.Корсуном и Е.В.Корсун. В справочнике предложен широкий спектр информации о возможностях лечения фитопрепаратами заболеваний различных нозологии. Указаны принципы назначения фитопрепаратов, возможности корректировки с их помощью побочных действий фармакопрепаратов и повышения эффективности комплексного лечения.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2021 | Комментарии (0)

 
Интимное здоровье женщины. Екатерина Смирнова

Если вы внимательно прочитаете эту книгу, то кроме эффективного комплекса оздоровления и мощного укрепления мышечной ткани и органов малого таза вы откроете для себя необыкновенно тонкие эротические хитрости. Используя их, вы всегда будете приятны и желанны.
Хорошо освоив секреты данной методики и добавив чуточку своего обаяния и женственности, вы повергнете в шок любого мужчину! От вас, как от прекрасной богини, будут исходить волны чувственности и
соблазна, вы будете носить на себе мистический ареол желания. С этим связана активная стимуляция женских гормонов, которая будет вызывать сильное желание, и, будьте уверены, не только у вас. Методы
чувственного восприятия здесь гармонично соединены с физическими упражнениями.
Замечательно то, что тренироваться можно не только дома. Многие упражнения, которые вы хорошо освоите, сможете выполнять на работе или в общественном транспорте, совсем незаметно для окружающих. Это будет для вас хорошим закреплением пройденного материала. Когда вы
почувствуете первые результаты от тренировок, воодушевление и радость заставят вас подумать о том, что перемены, которые произошли, стоили некоторых ваших усилий.
Действия порождают мотивацию!

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1413 | Комментарии (0)

 
Книга: Жиротопка
Автор: Юрий Буланов
Издательство: Тверь
Год: 2005
Страниц: 145
Формат: djvu
Размер: 2.77 Мб

Ожирение – это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. Как и любая другая болезнь обмена, ожирение подкрадывается к человеку незаметно, ведь нет резкой грани между здоровьем и нездоровьем. В большинстве случаев организм человека совершает плавный незаметный переход из одного состояния в другое.

Рост ожирения идет сейчас во всем мире очень большими темпами, захватывая уже не только развитые, но и развивающиеся страны. Ожирением заболевают как взрослые, так и дети. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза.

В Европейских странах ожирением больны 20% всех людей, а в США эта цифра приближается к 50%. По данным российского министерства здравоохранения у нас в стране не менее 26%населения больны ожирением и это только по самым скромным подсчетам. Позднее мы рассмотрим механизмы вредоносного влияния избытка жира на организм. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты: от сахарного диабета тучные люди умирают в 4 раза чаще, чем те, кто имеет нормальную массу тела, от ишемической болезни сердца в – 2 раза чаще, от желчекаменной болезни – в 2-2,5 раза, а от цирроза печени – в 1,5-2 раза. Продолжительность жизни тучных людей в среднем на 10 лет меньше, чем у всех остальных.

Отсюда становится понятным, почему сжигание жира стало сейчас такой насущной проблемой. Медики, диетологи, специалисты по физической культуре предлагают свои способы решения проблемы. Но особых результатов что-то не видно. Рассмотрению всех проблем жиросжигания и посвящается эта книга.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1209 | Комментарии (0)

 
Книга: Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Автор: Мириманова Е.
Издательство: Эксмо
Год: 2007
Страниц: 240
Формат: fb2
Размер: 14,81 Мб
ISBN: 978-5-699-25008-0
Качество: нормальное
Язык: русский

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете , а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1038 | Комментарии (0)

 
Книга: Выдохните лишние килограммы
Автор: Гроут Пэм
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2006
Страниц: 140
Формат: PDF (OCR)
Размер: 0.9 МБ
ISBN: 978-985-15-0191-1
Качество: отличное
Серия или Выпуск: Фигура вашей мечты
Язык: русский

В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Упражнения рекомендуется делать каждый день. Весь комплекс расчитан на 5-6 минут.
Для широкого круга читателей.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1563 | Комментарии (0)

 
Книга: Похудеть без вреда
Автор: Минвалеев Р.С.
Издательство: СПб: Питер
Год: 2003
Страниц: 128
Формат: DOC
Размер: 1.63 Мб
ISBN: 5-318-00696-5
Качество: электронное
Язык: русский

Ринад Минвалеев — физиолог и востоковед, кандидат биологических наук, специалист по йоге. Автор более 30 статей, опубликованных в газетах «Аргументы и факты», «Комсомольская правда», в журнале «Здоровье». В течение 5 лет проводит курс занятий «Традиционные системы оздоровления».
Книга «Похудеть без вреда» — дополненное и переработанное издание книги «Коррекция веса», вышедшей в издательстве «Питер» в 2000 году. Всем, кто хочет изменить свой вес и фигуру, автор предлагает физиологический метод коррекции веса. Это запатентованное открытие, основанное на знании законов, по которым живет организм. Вы сможете избежать ошибок в питании и всех «мучений», которыми сопровождаются ограничения в еде.
Сколько нужно съедать, чтобы не ошибиться?
Почему вечером так хочется вкусного?
Что «думает» наш организм о раздельном питании и голодании?
Сколько холестерина в «бесхолестериновых» продуктах?
Сколько должен весить здоровый человек?
Как определяется красота женской фигуры?
Прочтите эту книгу, действуйте по методу Минвалеева — и вы откорректируете свой вес, научитесь питаться «по науке» и почувствуете себя легче и свободнее.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1462 | Комментарии (0)

 
Книга: 18 способов тренировки тела и духа
Автор: Чжуан Юаньмин
Издательство: Наука
Год: 1991
Страниц: 104
Формат: DJVU
Размер: 1.94 Мб
ISBN: 5-02-004135-1

Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах.
Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов.
В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов...", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные.
Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1288 | Комментарии (0)

 
Книга: Секрет мгновенного исцеления
Автор: Фрэнк Кинслоу
Издательство: София
Качество: Хорошее
Год: 2010
Страниц: 162
Формат: PDF
Размер: 19.98 Mb

Вы верите в чудеса? В то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни? Благодаря этой книге вы можете научиться простым действиям, с помощью которых очищается ваше осознание и происходит мгновенное исцеление тела и ума. Вы можете научиться исцелять также тело и ум других людей. А еще, прибегнув к помощи своих друзей, вы сможете преобразовывать проблемы, поражающие всех жителей планеты Земля.Насколько сложно овладеть Квантовым Смещением? Это так же легко, как думать. Практика Квантового Смещения не требует специальных навыков, ее можно быстро освоить.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 3379 | Комментарии (0)

 
Книга: Око настоящего возрождения
Автор: Петр Левин
Год: 2010
Страниц: 160
Формат: DOC
Размер: 6.03 Мб
ISBN: 978-5-17-064500-8

Око настоящего возрождения.
Древняя практика тибетских лам, тайны которой открыты только в этой книге

Эта книга - прикосновение к тайне долголетия и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, обитатели которого владели знанием об "Оке Возрождения" - практике, дающей долголетие. С пятью упражнениями этой практики читатели могли познакомиться в книге Питера Кэлдера "Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам". Но это лишь видимая часть системы. Сейчас появилась уникальная возможность освоить все упражнения практики. Их семь.
Полная практика тибетских монахов, которая представлена в этой книге, творит настоящие чудеса с нашим здоровьем, дает невиданную энергию, учит открывать "второе дыхание", справляться с любыми нагрузками, не болеть.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1004 | Комментарии (0)

 
Книга: Женский таз. Анатомия и упражнения
Автор: Бландин Кале-Жермен
Страниц: 159
Формат:  DjVu
Размер:  3.37 Мб
ISBN: 966-8675-01-0
Серия или Выпуск: Библиотека остеопата

Книга будет полезна всем женщинам в познании устройства и физиологии тазовых органов. Это поможет женщине избежать осложнений во время беременности, родов, понять причины послеродовых деликатных проблем, которые зачастую преследуют ее всю жизнь.
Особенно полезны будут рекомендации по самокоррекци этих нарушений упражнениями кинезотерапии. Неоспоримая их эффективность позволит нормализовать физиологию тазовых функций, а также повысить сексуальность женщины. Так же книга может быть полезна медикам различных специальностей: гинекологам, акушерам, неврологам, мануальным терапевтам, остеопатам, реабилитологам, врачам ЛФК.
Книга содержит более 250 иллюстраций.
Русский перевод выполнен на высокм профессиональном уровне.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 3247 | Комментарии (0)

 
Год выпуска: 2005.
Автор: Шелдон Левин.
Жанр: Борьба с лишним весом.
Издательство: Попурри.
Язык: Русский.
Серия: Здоровье в любом возрасте.
ISBN: 985-483-431-X, 0-89526-182-0.
Формат: PDF.
Качество: Отсканированные страницы.
Количество страниц: 108.

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой "план прорыва".
Для широкого круга читателей.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1104 | Комментарии (0)

 
Камни-целители. Драгоценные, полудрагоценные, поделочные

Мало кто знает, что поделочные и драгоценные камни могут не только радовать глаз, но и принести существенную пользу нашему организму. С древнейших времен люди начали использовать их для лечения. Сейчас это называется «нетрадиционной медициной». Однако в наши дни драгоценные камни использует и традиционная медицина. Одна группа камней используется непосредственно как лекарственные средства – это янтарь и жемчуг. Другая группа применяется в медицинских приборах – это алмаз, сапфир, рубин, турмалин. Отдельно будет рассказано о камнях, которые используются для особого массажа – стоунтерапии. Чаще всего применяют нефрит и жадеит, но могут использовать хрусталь, бирюзу, аметист, розовый кварц и другие камни. Например, гематит полезен для бледной кожи с плохим кровообращением; бирюза нормализует все процессы в коже, повышает эластичность, омолаживает; лунный камень лечит проблемную и жирную кожу; лазурит обладает противовоспалительным свойством, успокаивает после солнечных ванн; нефрит разглаживает лицо, омолаживает, оздоравливает кожу лица; авантюрин улучшает цвет лица; горный хрусталь используют для расслабляющего массажа…

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1238 | Комментарии (0)

 
Книга: Избранные книги
Автор: Гиппократ
Издательство: Москва - Ленинград. Государственное издательство биологической и медицинской литературы
Год: 1936
Страниц: 736
Формат: djvu (ocr)
Размер: 7,22 mb
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Классики биологии и медицины
Язык: русский

Настоящая книга, знакомящая читателя с избранными сочинениями величайшего из врачей древности - Гиппократа, была подготовлены и переведена с греческого профессором В. И. Рудневым. Книга также знакомит со всеми основными направлениями греческой медицины V и VI веков до н.э. Сборник открывает вступительная статья о Гиппократе В. П. Карпова.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2483 | Комментарии (0)

 
Книга: Заповедник здоровья
Автор: Шерстенников Н.И.
Издательство: М.: ООО «АиФ-Принт»
Год: 2003
Страниц: 285 с: ил.
ISBN 5-94736-011-Х
Формат: DOC
Размер: 2,42 Мб

В своей новой книге известный психотерапевт Николай Шерстенников представляет уникальную систему оздоровления, основанную на восточных учениях, древнеславянских оздоровительных приемах и оригинальных авторских методиках.
В этой простой и доступной каждому системе органично сочетаются практики духовного и физического самосовершенствования, позволяющие активизировать внутренние резервы организма, обрести бодрость и энергию. Система поможет восстановить и укрепить здоровье, замедлить процесс старения.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1088 | Комментарии (0)

 
Книга: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России
Автор: Сергей Дремов, Александр Кондрашов
Издательство: Сова
Год: 2009
Страниц: 139
Формат: PDF
Размер: 14.48 Мб
ISBN: 978-5-17-047186-7
Качество: отличное
Язык: русский

Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда.
Методика доступна людям любого пола и возраста, она не требует напряжения силы воли и жестких ограничений. Книга содержит психологические треннинги, уроки и домашние задания для людей, желающих похудеть. Раскрывает истинный голод, аппетит, привычки питания и многое другое, способствующее похудению.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 2259 | Комментарии (0)

 
Книга: Ци-самомассаж. Даосский путь омоложения
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София
ISBN: 5-9550-0272-3
Год издания: 1996
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: хорошее
Размер: 2 Мб

С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи Даосского Самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов.

Сегодня техника Даосского Омолаживающего Самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тайных знаний, которые учитель передавал небольшой группке избранных учеников. Обучаясь у многих известных даосских мастеров, Мантэк Чиа смог собрать по крупицам полученные знания и объединить их в целостный, логически завершенный метод.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 1548 | Комментарии (0)

 

Взаимные сексуальные ласки обладают великолепным целительным действием при различных сексуальных расстройствах и некоторых хронических и неизлечимых заболеваниях.
В книге широко освещаются вопросы лечебного воздействия интимных ласк и полового акта, которые следует практиковать самостоятельно. Но их часто рекомендуют врачи для комплексного лечения различных сексуальных проблем и при некоторых заболеваниях у мужчин и женщин. Кроме того, книга дает представление о типах мужской и женской сексуальности, нормах и патологиях человеческой сексуальности и многом другом.

                                                                читать дальше - скачать


Здоровье | Просмотров: 925 | Комментарии (0)

 
 

Популярное за 2023 г


Время выбора. Андрей Васильев


Цветок яблони. Алексей Пехов


Собачья смерть. Борис Акунин, Григорий Чхартишвили


Дом страха. Майк Омер


Ящик «Пандоры». Юрий Тарарев, Александр Тарарев


Адвокат вампира. Елена Комарова, Юлия Луценко


Високосный убийца. Изабелла Мальдонадо


Яркие люди Древней Руси. Борис Акунин


Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела . Сергей Бубновский


Эхо орбитального удара. Макс Глебов




Новые книги


Уральское эхо. Николай Свечин


Леон. Марина и Сергей Дяченко


Попаданка для Лунного Императора. Наталья Мамлеева


Дочки-матери. Татьяна Устинова, Павел Астахов


Эхо орбитального удара. Макс Глебов


Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела . Сергей Бубновский


Дом страха. Майк Омер


Адвокат вампира. Елена Комарова, Юлия Луценко


Високосный убийца. Изабелла Мальдонадо


Ящик «Пандоры». Юрий Тарарев, Александр Тарарев






 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно © 2011 - 2023
читать RSS