KnigiBest.ru 


читать или скачать книги

 
 


Главная » Каталог » Наука и Образование » Психология

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Евгения Андреева

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.

Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.

Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.

*
Обычно все начинается с маленького одиночества.

Оно еле уловимо, ведь вы живете в благополучной семье, где о вас заботятся и любят.

Но когда вы сердитесь, обижаетесь или грустите, то слышите привычное:

«Иди в свою комнату и успокойся…»

«Что ты такая обидчивая?..»

«Хватит расстраиваться по пустякам!»

А бывает, мама рассердится или расстроится из-за вашего поведения и просто перестанет вас замечать и разговаривать. Тогда одиночество становится пугающим. И вы думаете: «Лучше бы она кричала…»

Но нет. Дома возникают невыносимая тишина и равнодушие. И совершенно неизвестно, когда это закончится. Иногда у вас есть надежда, что тишину можно как-то прервать, вы садитесь рядом, зовете, просите прощения, даже если не чувствуете вины. Но если и это не помогает, остается бессильно ждать. В такие моменты вы ходите, едите, спите; с виду обычный человек, а внутри огромная пустота.

Или случается что-то другое. Отец приходит домой не в духе, и родители, как обычно, начинают скандалить. А вы сидите в своей комнате и тихо боитесь. Потому что разнимать бесполезно, вы уже много раз пробовали…



читать дальше



читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно






                      Другие книги автора





*********************************************************



Популярное за месяц



  


Жанр: Психология | скачать и читать новинки книг  
Просмотров: 413Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Евгения Андреева" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 

Популярное за 2022 г


Месяц за Рубиконом. Сергей Лукьяненко


Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить. Дэниел Фрайер


Ошибка богов. Вырастить зверя. Ольга Олие


Злые игры. Андрей Васильев


Сталь и серебро. Книга 1. Катерина Полянская


Душа дракона. Галина Гончарова


Трио неизвестности. Вадим Панов


Ночная птица. Лидия Демидова


Бабулька на горошине. Дарья Донцова


Одиночка. Ерофей Трофимов




Новые книги


Учимся рисовать фигуру человека. Простые шаблоны для рисования головы и тела. Кристофер Харт


Блуждая по памяти. Анастасия Цветкова


Любовь без правил. Елена Рейн


Пожиратель. Власть судьбы. Константин Муравьёв


Попаданка для змея. Ясмина Сапфир


Попаданка для императора змей. Ясмина Сапфир


Сведи меня с ума. Тори Озолс


Курортный роман по-драконьи. Полина Нема


Узел сопротивления. Макс Глебов


Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы. Джейсон Фанг




 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно © 2011 - 2022
читать RSS