KnigiBest.ru 


читать или скачать книги

 
 


Главная » Каталог » Наука и Образование » Психология

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

*
Депрессия наносит вам раны: по ночам тоска зеленая крадет у вас радость, беспокойство ума не дает уснуть. Депрессия – это полуденный демон, которого видите только вы; темнота, видимая только вам.

Если вы обратились к этой книге, то можно, наверное, предположить, что вам знакомы эти метафоры. Каждый, к кому приходила депрессия, знает, что она может вызвать подрывающую силы тревогу, сильно заниженную самооценку и опустошающее чувство отчаяния. Она может оставить вас с ощущением безнадежности, апатии, утомить проникающей безрадостностью и разочарованием, связанным со стремлением к неиспытанному счастью.



читать дальше



читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно






                      Другие книги автора





*********************************************************



Популярное за месяц



  


Жанр: Психология | скачать и читать новинки книг  
Просмотров: 706Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 

Популярное за 2022 г


Месяц за Рубиконом. Сергей Лукьяненко


Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить. Дэниел Фрайер


Ошибка богов. Вырастить зверя. Ольга Олие


Сталь и серебро. Книга 1. Катерина Полянская


Злые игры. Андрей Васильев


Душа дракона. Галина Гончарова


Трио неизвестности. Вадим Панов


Ночная птица. Лидия Демидова


Бабулька на горошине. Дарья Донцова


Одиночка. Ерофей Трофимов




Новые книги


Замок на двоих. Любовь короля эльфов. Александра Черчень


Маленькие тайны древнего замка. Ольга Шерстобитова


На пересдачу – с клыками! Надежда Мамаева


Дракон вредный, подвид мстительный. Книга 2. Анна Гаврилова, Яся Недотрога


Пепел. Наследие 2. Мери Ли


Ведьмина проблема. Александра Лисина


Академия пси-хов: внушить, влюбить, убить… Нидейла Нэльте


Ведьмы отдыхают. Марина Ефиминюк


Электрошок. Внезапно. Сергей Тармашев


Дочки-матери. Наталья Тимошенко




 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Книги без регистрации бесплатно © 2011 - 2022
читать RSS