KnigiBest.ru 


читать или скачать книги бесплатно

 
 

Скачать "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд" либо читать онлайн




Главная » Каталог » Домашняя литература » Здоровье

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет

Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.

*
Что бы вы делали, если бы относились к своему телу по-доброму?
Я задаю этот вопрос клиентам, коллегам, друзьям, близким и всем, кто готов над ним задуматься. Из ответов я уяснила две интересные вещи. Во-первых, каждый интуитивно представляет, что значит заботиться о теле. (Никто не считает правильным искупать вину за съеденный чизкейк изнурительными тренировками.) Во-вторых, в глубине души люди мечтают быть счастливыми и здоровыми, даже если уверяют, что едят овощи и занимаются фитнесом ради красивой фигуры.
О здоровье (или его отсутствии) часто - и ошибочно - судят по внешним признакам. Но оно
, и внешность тут совсем ни при чем. Здоровым можно быть и с целлюлитом, и с пышными бедрами, и с внушительным задом. Под «здоровьем и счастьем» люди обычно подразумевают хорошее самочувствие. В свою очередь, его секрет заключается в любви к себе и воспитании здоровых привычек.



           




читать книгу бесплатно                     скачать книгу бесплатно







Другие книги автора:


  


Жанр: Здоровье | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 2003Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Популярные книги


Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина


1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий


Земное притяжение. Татьяна Устинова


Закон молодильного яблочка. Дарья Донцова


1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей. Н. В. Селищев


Цена вопроса. Том 2. Александра Маринина


Селфи с судьбой. Татьяна Устинова


Кто в чемодане живет? Дарья Донцова


Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви


Тайная формула здоровья. Павел Евдокименко

Поиск книги



Новые книги


Ангарский сокол: Шаг в Аномалию. Ангарский Сокол. Между Балтикой и Амуром. Дмитрий Хван


Куриный бульон для души. Я решила – я смогу! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного. Эми Ньюмарк


Сыщик и канарейка. Алиса Дорн


Осколок империи. Влад Поляков


Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. Дэвид Д. Бернс


Некрасавица и чудовище. Анна Бруша


Не разлучайте нас. Моника Мерфи


Зимняя песнь. С. Джей-Джонс


Заклинатель. Ольга Герр


Скрытые в темноте. Кара Хантер

 

KnigiBest.ru (KnigiBest.clan.su) Литература всех жанров. © 2011 - 2019
читать RSS